カテゴリー: Ravenna program

朝瞑想、今日は＂Light of the sun＂☼

身体の中を明るい太陽の光でいっぱいにしよう！
朝から光がたくさん注いだRavennaに、ぴったりの朝限定瞑想でした。

ブログを認めると皆さんから、「自分は＂ダメダメ＂、がんばらないと！がんばる！」、の言葉がきれいに並びます(*’▽’

そんなに＂ダメダメ＂、って思うならば、もうちょいと思考を変えれば、と思うのだけれど、それが出来ないから＂ダメダメ＂、となる。（うん、うん、わかるわかる……）

きれいな思考・感情にならねば！っとブログを読む度、仲間のコメントに目を通す度に勉強しないと、学ばないと！って何度も思い心に刻む。
しか~し、また怒られる……(T . T)

そこに行かないと次のステージに辿り着けないから仕方ない。
地球だから。、ってのもある。
（この＂地球＂というワードを出すと、ずっとここの椅子に座り続ける肉体人間がいるから、言葉にしたくないけれど、ちぃとは逃げ道作っておかないとね、椅子温めないように……）

悲観・横暴・批判・見下す・執着……といった暗い、くすんだ感情を自分の感情から必死になって消す作業から少し離れ、輝く光る明るい感情で身体をいっぱいにする、満たす意識で進めた、＂Light of the sun＂でした。

気持ちよかったね、沈黙前に寝ていました…….｡oO

 

＊＂秘教は道徳＂この言葉にそって進む大人の道徳の時間です。
・04日 水曜日 11時～12時30分　
・17日 火曜日 19時30分～21時

＊瞑想
自分の内面と、笑って泣いて怒って対峙
ヨガマット・ミネラルウォーターはこちらで用意しています。
リラックスできる服装でお越しください。
・04日水曜日14時～15時30分
・09日月曜日10時～11時30分
・10日火曜日19時30分～ 21時

＊花の療法・バッチフラワーレメディ教室
カウンセリングは敷居が高いかな？……という方どうぞ。
レメディを通して先ずは自分を知る事から始まります。
楽しくもあり、厳しい言葉も飛び交います。
・09日 月曜日 12時30分～14時
・23日 月曜日 19時～20時30分 

＊あっちゃんの美腸セラピー
モフモフの手で腸を美しく
11日・18日・25日の各水曜日19時から最終受付22時です。

＊真美のヘッド＆ハンド
不定期での開催、リクエストしてください。

全プログラム、楽しくきちんと生きたい方を対象にしています。
❤ 2017年以降カウンセリング・リラクセーションを受けた方対象。
❤ お問い合わせ、申し込みは、 kaoruko.ravenna☆gmail.com　
　　☆を＠に変えお問い合わせください。

*大人の道徳
生まれてきた意味を探求します。
・５日 水曜日 11時30分～13時0
・21日 金曜日 19時30分～21時

＊瞑想
自分の内面と、笑って泣いて怒って対峙
ヨガマット・ミネラルウォーターはこちらで用意しています。
リラックスできる服装でお越しください。
・17日 月曜日10時～11時30分
・17日 月曜日19時30分～ 21時

＊バッチフラワーレメディ教室
カウンセリングは敷居が高いかな？……という方どうぞ。
レメディを通してまずは自分を知る事から始めます。
楽しくもあり、厳しい言葉も飛び交います。
・ 17日 月曜日 12時30分～14時
・ 28日 金曜日 19時～20時30分

＊あっちゃんの美腸セラピー
モフモフの手で腸を美しく☆
12日・19日・26日の各水曜日、19時から最終受付22時です。

全プログラム、楽しくきちんと生きたい方を対象にしています。
❤ 2017年以降カウンセリング・リラクセーションを受けた方対象。
❤ お問い合わせ、申し込みは、 kaoruko.ravenna☆gmail.com　
　　☆を＠に変えお問い合わせください。

先日瞑想マラソンを行った。
当日のわさわさの中、息子から電話……
『お母さんは今、瞑想マラソンの準備で忙しいのよ、なんか用かい？』
「迷走マラソン？（笑」
『ちゃうわい！』

そんな感じでスタート！
10時から始め、瞑想マラソンが終わったのは、18時。
Ravenna時間が流れている中で、みなさんがお帰りになったのは……〇〇でした。(^^

みなさんの感想を抜粋します。
四本の瞑想マラソンです。

*一本目、ガヤトリーマントラ
「眠れていない時のマントラ、とても氣持ち良かった。頭の上半分が皿のようになり、たくさんのエネルギーを受けた感じがした。波に押されるようにカラダが揺れていてずっと心地よかった。」
『昼に行う瞑想は初体験で、それ自体が新鮮。Ravennaに入る時、ハクチョウの鳴き声が川の音と一体となって神聖な気持ちで入った。
いろいろな雑念、垢がマントラと共に流れていく感覚、あったかく、いとおしく、体中にあったかいエネルギーが入っていき、ほんわか、すっきりしました。』

＊二本目、怒りの瞑想
「最初は身近な怒りで対象者に向かう怒りだったところから、広い社会に向かい、最終的には自分に向かう怒りとなった。沈黙の時間でささくれていた感情が平らに戻っていく感覚があった。」
『怒りの感情が個我丸出しだった事に気づき、凹んだ。』

＊三本目、泣く瞑想
「ほとんど情景が出る事なく泣いていた。」
『自分が想像していたより泣いていて驚いた。怒りと同じように泣き種があるのでしょうか？現実社会にどっぷり浸かっている私だから、＂コレ→と言ったらコレ＂のような姿に繋がってしまうのかな……とも感じました。』

＊四本目、オームシャンティ
「雑念はほとんど湧いてこなかった。自分のオームの声、先生はじめ皆さんのオームの声がただただ心地よい。守られている、信頼する方々と思う方向の同じ方と共にする時間、空間がありがたいと思った。世の中が平和であってほしい。みんながこのような気持ちになったらと心から願った。」
『久しぶりのオームシャンティをして頭蓋骨に良く響き氣持ちよかった。電気が伝わるように頭のてっぺんに集まる感じがした。朝一のガヤトリーとは、逆の流れでした。』

同じ瞑想をしても毎回、感じる事は違います。
これは、私たちの感情はひとつの所に留まらない事を教えてくれています。

物質社会は、緒体（肉体）が無ければ、動くことは出来ません。
同じルーティンで動いていても、同じ感情でという訳にはいきません。
私なのだけれど、さっきの私とは違う、昨日の私とも違う私です、私たち。
私の感情だけれど、さっきの私の感情とは違う、昨日の私の感情とも違います、私たち。

この 緒体（肉体） にくっいてくる感情に同じものはありません。
まるで流れる水……
だから、振り回せれる、私の感情に。
感情が緒体になだれ込んでくるんです。
＂感情＂、ほんとに厄介……。
この厄介な感情、＂泣く＂＂怒る＂ を瞑想で行いました。

おわった後に、疲れたのは ＂泣く＂ 瞑想。
スッキリしたのは、 ＂怒る＂瞑想 。
毎日泣く人はいないけれど、毎日みんな何かに怒っている。
泣きましょ！より、怒りましょ！の瞑想の方がみんなのエンジンがかかるのが数倍早かったのは、みんな 毎日怒り、それを我慢して開放してないから。

＂怒り＂ をブッタは、蛇の毒に例えています。
蛇の毒は 噛まれると一瞬にして体を駆け巡り、死も招きかねません。
怒った瞬間、その怒りは体中を駆け巡り、本来の私を消してしまいます、と言っています。
怒っている私が本来の私です、っていう人はいないよね。
ブッタが涅槃に入ってから編集された『スッタ・ニパータ』には＂怒り＂について説かれています。
「人間が一般的に、自分にはトラブルがある、問題がある、と思ったら、それは九十九％が怒りによるものなのです。金銭トラブル、社会関係のトラブル、精神的なトラブル、そういったトラブルは、ほとんど＂怒り＂が原因になっています。」
　　　アルボムッレ・スマナサーラ原訳「スッタ・ニパータ」蛇の章

＂怒り＂の瞑想を毎朝7時から仕事に行く前におこなうビジネスパーソンのグループがあります。
彼らはほとんど日中＂怒る＂事がなく、トラブルが無きに等しい。
彼らは、人は怒るもの、怒る前にその日の怒りの種を消し、仕事に向かおう！なんです。（カッコいい！！）

次回の 瞑想マラソンは、2月29日（土）、＂怒る＂入っています。
時間は9時～16時解散！（昼食とおやつ含む）
参加希望者はkaoruko.ravenna☆gmail.com（☆→＠）にご連絡下さい。
詳細お伝えします 。（＾Ｏ＾☆♪

＊全体の感想です。
「ずっと続けたくなる一日でした。瞑想の活かし方を教えて頂きました。
どう自分が変化していくか（意識を含め）楽しみです。
ありがとうございました。」
『４つの瞑想を体験することで、それぞれの自分の受けた感覚を記録しておこうと思います。』
「午前も午後も、沈黙の時間は何かに包まれているような、守られているような、ただただ安心している私がいた。
こんなに安心している私、みなさんとの空間に感謝。」
『とても貴重な一日をありがとうございました。』

みんな、おつかれさんでした❣
ありがとう❣

『痛い所をチョイチョイ❣』っと取って。
『エネルギー調整をチャチャ❣』っとして。
『体のバランスをヒョイッ❣』っと良くして。
『心をホワン❣』っと温かく。
『魂をキラッ❣』っと精妙に。
このようなリクエストにお応えして、このような方にお時間30分限定で、
チョイチョイ❣ チャチャ❣ ヒョイッ❣ ホワン❣ キラッ❣ をさせて頂きます。
30分という時間なので、楽しい♬おしゃべりは無しです。（笑
時間は下記の通り。

☆　09：00～09：30　（08：55にいらしてください。 予約済
☆　09：30～10：00　（09：25にいらしてください。 予約済 　
☆　10：00～10：30　（09：55にいらしてください。 予約済
☆　10：30～11：00　（10：25にいらしてください。 予約済
☆　11：00～11：30　（10：55にいらしてください。 予約済
☆　11：30～12：00　（11：25にいらしてください。 予約済
☆　13：30～14：00　（13：25にいらしてください。 予約済
☆　14：00～14：30　（13：55にいらしてください。 予約済
☆　14：30～15：00　（14：25にいらしてください。 予約済

お一人5,500円、現金でのお取扱い、予約した時間は守ってね、行けるかも～行けないかも～どうしょう……の方は、思い切ってあきらめて次回のお楽しみにしてね。（笑
お名前とご希望の時間を明記し、kaoruko.ravenna☆gmeil.com (☆→＠)に、お願い致します。
先着順です。

「職業興味検査をお願いします。」
『前回受けてから1年くらいだけれど……』

自分の意識がすこしづつ変わった事を、何かで知りたい気持ちがあるのだな、と受け取り、一年ぶりに彼女は職業興味検査に向かいました。

興味深い検査結果が、そこかしこに現れてきました。
フィードバックは、人生への後悔と学び……（笑

＂人の役に立つ＂、言い換えれば、＂奉仕＂になりますが、この項目は多くの人が勘違いをしている、彼女も例外ではなかった。
真の＂奉仕＂の意味も知った時間になりましたね。
「はい。」

1月も好評につき、楽しく(^^♪開催致します。
15日・22日・29日開催、時間は19時30分から23時。
こちらからのご予約は、kaoruko.ravenna☆gmail.com（☆→♡）にお願い致します。
ご希望の曜日、時間をご指定下さい。
29日は21時～21時30分はご予約済みです。

寒いと腸もきゅっと固くなり、本来の動きが出来なくなってきます。
美腸セラピーで腸内環境を整え、寒さに備えましょ！

*正しくスピリチュアルを理解し、日常生活に生かす方法を伝えます。
・ ８日 水曜日 11時30分～13時　
・ 23日 木曜日 19時30分～21時
・ 29日 水曜日 10時30分～12時
＊Question time 上記の時間の開始30分、Question time を設定します。
　あなたに起こった不思議な体験等に対し、お答えします。
　参加希望者はメールにてお申込みください。料金は3,800円になります。

＊瞑想
瞑想と共に2020年の始まりを迎えましょう！
ヨガマット・ミネラルウォーターはこちらで用意しています。
リラックスできる服装でお越しください。
・ 8日 水曜日 15時～16時30分　
・20日 月曜日10時～11時30分
・20日 月曜日19時30分～ 21時

＊バッチフラワーレメディ教室
カウンセリングは敷居が高いかな？……という方どうぞ。
レメディを通してまずは自分を知る事から始めませんか？
楽しくもあり、厳しい言葉も飛び交います。
・ 20日 月曜日 12時30分～14時
・ 28日 火曜日 19時～20時30分

全プログラム、楽しくきちんと生きたい方を対象にしています。
❤ 2017年以降カウンセリング・リラクセーションを受けた方対象。
❤ お問い合わせ、申し込みは、 kaoruko.ravenna☆gmail.com　
　　☆を＠に変えお問い合わせください。